wei's profileI miss you very much! 微笑...PhotosBlogListsMore ![]() | Help |
手抄文字的感觉---(转伊能静贴)最近開始抄寫喜歡的書本及讓人思考的文字 發現有了電腦很少寫字的自己 又找回了手抄本的快樂 每次認認真真的抄寫書上的文字時 小王子都張大眼睛問 你是在做功課嗎 誰要你的做的功課啊 想想 那些讓我們不斷成長,反思,自省的文字 的確是我們來到這世界上的功課 是我們一生的課題 他人的生活經驗與廣闊的視野 能讓我們看到自己可以向前行的方向 就像每次在這裡寫字給你們 某些朋友會說看了以後也會有正面的能量 而那個美好的能量 也總是會回返給我 最近工作開始忙碌 感謝宇宙及自然的神性 給予我的機會和好的工作質量 但不管如何忙碌 每週三天回到你身邊 風雨無阻 彷彿也是上天安排的短暫假期 當你在我身邊畫畫看書 也是我手抄書記筆記寫日記的時間 我們會一起聽聽凱文科恩的鋼琴 而不論世界如何喧囂繁華 這一刻我都能安靜的聽見自己渴望向上的心跳聲音 吸引力法則的書裡說 當我們說一句含有不的話 其實是把注意力集中在「不」想要的事物上 所以不要總是想著「不」 而應該去問我們想要甚麼 仔細想想 我們的確每天對自己說「不」的時間 比說要的時間多太多了 早晨起來 我們說真不想早起 真不想擠車子 真不想上班工作讀書 真不想吃怕胖 真不喜歡跟某些人說話 真討厭自己的人生 我們很少滿心喜悅的說 “今天早起是因為有好的事要發生 因為擠車子的錢可以存下來將來買車學車 所以擠車子也變的很有未來意義 上班工作讀書都是讓我們的人生擁有價值 如果不想胖就要吃的健康 學習跟每一個人良善的相處 深深的明白自己來到這個世界上是為了要創造自己 所以一切都要往好與善的路途上飛翔” 但現在我一一打開 我不想再犯錯傷害他人 從開始看心理醫師 我發現自己過去累積的負面能量都是積存 原來即使當世界寬恕了你 但自我的欠疚就與自責 是依然無法消逝的 我們無法對自己說謊 現在的自己不會再說 我不喜歡自己 我不喜歡這世界的責難 現在的自己會知道這是自己一生的課題 必須直面與學習 而每天醒來我都對自己說 “今天的自己要當一個良善的人 努力的工作回報每一個對我有期待的人 珍惜自然與天地賜與我們的衣食住行 並且感謝傷害我的人給予我機會檢視自己要創造的人生是甚麼” 祝福你也從一個總是對自己說不要的人 演化成一個樂觀看待一切 會開始勇敢說我要 而因為我們要變好 所以我們才會努力與自省 生命是一趟美好的旅行 我願以更多的能力回饋給這個世界 因為這世界給我的遠遠超過我能回報的 秋日來臨了 台北下了第一場秋雨 在燈下抄書伴著看著電影卡通龍貓的小王子 現在的自己 很幸福………… 留点文字在今天~作者:珍尼亚.萨提亚 我想爱你而不用抓住你 欣赏你而不须批判你 和你齐参与而不会伤害你 离开你亦无须言歉疚 批评你但并非指责你 并且 帮助你而没有一点小看你 那么 我俩的相会就是真诚的 而且我们彼此滋养润泽 印度傳統醫學-阿育吠陀(Ayurveda)不少人喜歡過星座、血型來了解自己,今天我們介紹瑜伽的養生觀,讓妳認識自己是屬於地型人、火型人或風型人,並進一步地找到適合自己的飲食與自我照顧密碼。 在梵語中,Ayur 的意思是廣義的「生命」,包含了身體、心智、意識與靈魂;而 Veda 的意義則是 「知識和智慧」,因此 Ayurveda 則可解釋為「生命的智慧」。它來自於古印度流傳下來的養生哲理,一門開啟身、心、靈的鑰匙,它不著重在積極性的科學治療,而是透過飲食或是任何有關生活方式的保養,讓我們的身體能夠更強健,而身體的負擔減輕了,就更趨於樂活、和樂與健康。吠陀科學涵蓋層面相當廣泛,當運用在心理、身體…有不同療癒功能,而應用在身體與心智上,那種自然、溫和就和我們瑜伽的理念相當契合。 三種督夏: 外在特徵: △身材偏結實強壯,骨架較大,要小心是易胖體質喔! △膚色粉白,膚質易油膩 此類型的人忠誠執著、安靜平和、而且充滿友善與關愛,由於體內濕氣較重,容易有呼吸系統的問題。是三種督夏中最穩健的,但是一但失衡可能會變得沒有活力,讓人覺得懶散。適合的瑜伽動作:帶來活力的拜日式;呼吸道方面,可以練習駱駝式等動作。
pitta火(由火與水組成) 外在特徵: △體型中等,胖瘦時身材也會是全身性的變化 △積極、外向,完美有自信…缺點容易感到不耐煩,發脾氣 此類型的人相當聰明、反應敏銳、感覺纖細、崇尚自由、充滿創造力,但是容易拉肚子或有皮膚方面的問題。能量失衡,就容易脾氣上來,激動且急性子。適合的瑜伽動作:關於開胸的體位法練習。 外在特徵: △體型偏高瘦,行動敏捷 △膚色較深,膚質乾燥 △畏寒,四肢容易冰冷 △喜歡刺激新事物,但又容易感到焦慮不安 △情緒不穩定,有時身體會容易感到頭痛、沒體力、便秘、肩頸僵硬…
如何讓阿育吠陀幫助我們養生: 从登哈巴雪山后由生一点思绪。。。登山回来两天了,朋友们一见面就会惊呼,哇噻,脸整个毁了,雪线晒伤,开始也不怎么在意,不就黑红黑红了嘛,健康,但想想,可能有点问题,买个西瓜回去做脸吧~~公司的帖子火的很,网络推广部的小弟妹们到处宣传转发,都说有我的粉丝了~~O(∩_∩)O~~,这年头大家都爱凑个热闹~~
三天的时间,充实,丽江---哈巴村---大本营----哈巴村---丽江,目的性强,登上山顶,每天平均也是徒步二三十公里,经过这样疯走般的检测,体力毅力都超出自己的意料
今天去看了看凌桑的帖子,好几年前听说她,也是我欣赏的一位侠女,我们有着小小的相似之处,发现她的好多话语都是我想说而又说不出来的,毕竟是前辈,学习学习去。。。在山上我冲动的脱去了上装外衣,熊帮着照了几张光着膀子的SEXY PP.当时想起凌桑来,体会到她那时的感受:内心里清澈澄明无一丝杂念。
“从我第一次登山的时候,我就一直梦想着能在高高的雪山之巅照一张裸照留做纪念。而这样的梦想却并不容易实现,登过山的人都知道,每一座峰顶容你驻足的时间都是极其地有限,耗尽大半体能的登顶过程往往使你的登顶变得毫无激情,而天气与安全下撤是比照裸照更紧要的事,从容地宽衣解带最后大多会变成草草地一脱照完了事。至于说当一个人身处高山峭壁或是江河湖海时,一时兴起赤裸裸地暴露身体的行为我认为大多与色情无关而与性情有关,当周围的一切如此地原始而自然时,自我那渺小的个体一裸又何妨?于是裸泳、裸攀早已不鲜见,而在雪山之上拍裸照我相信自己也绝不是第一个。”
一路上都听“小石头”唠叨:“我也有个梦想,多想在雪山上做爱呀”这个人更NX,这个可谓也是性情中人?
我脱上衣的时候是冲动而且积极的,是的,机会,太多的时候你会发现,它只给你一次!~凌桑全裸在雪上时,她是需要勇气的,“毕竟我是女人,是一个生活在世俗中的女人。我心无杂念并不表明别人在看这张照片时也会如此。”O(∩_∩)O哈哈~
当岁月如飞刀,当年华老去,当身上的纹身在某一天终于成为羞于示人的曾经的狂野时,我会珍惜这短暂的瞬间,想做什么就去做,纵然有狂风,纵然有漫雪,每当我看到这张照片,我庆幸自己还有勇气去做这样的事。
我亲爱的朋友,请别问我为什么,它是属于我的完美体验。如果你愿意,你也一定会拥有……
O(∩_∩)O哈哈~ 话说师徒四人走在取经路上,走的时间太长,人类科技已经迅猛发展了,神州到处都是手机移动基站,有一天走到一个驿站,看到“中国移动神州卡,一边取经一边打”的条幅,禁不住诱惑,就把紫金钵卖了,一人买了一个手机。 -------------------------- 猪八戒一边走路,一边发短信给高老庄的娘子,同时跟蜘蛛精,蜈蚣精打情骂俏。 孙悟空的老家离大陆太远,还没有安装基站,所以花果山的猴子猴孙跟他联系不上,他很生气。 唐僧平时没什么人要打,只是不断地在手机上用账本管帐,馒头三只,咸菜两根... 沙僧比较精细,一边走路一边用手机照风景,然后在互联网上发表游记,同时赚稿费,取经路还没走到一半,他已经是知名游记作家了... -------------------------- 有一天走到一个小妖洞,妖怪出来劫道,孙悟空不慌不忙,连棒子都懒得提,直接给110打个电话,pol.ice哥哥就把妖怪抓走了。。。 -------------------------- 狮陀洞的三个妖精刚露面,孙悟空就拨通如来的电话,“如来吗?你们家的鸟,狮子,大象都跑出来了,赶紧把他们收了,不然我叫动物园!告你虐待动物!!” ------------------------- 唐僧每天给如来打个电话,喋喋不休,报告路上的艰难,如来不胜其烦,告诉手下,“赶紧把你们的妖精收了,让唐僧快点走,不然每天抱怨一回都快把我烦死了。” ------------------------ 到了五庄观,镇元大仙把人参果奉上,猪八戒这回可精细了,拿出手机,在人参果上翻来覆去地看,大仙奇怪,问他看啥,八戒说,“找防伪标签打假货识别电话呀!” ----------------------- 四人到了一户寡妇家里借宿,半夜睡得正香,四人的手机都响了,不约而同地响起一个声音——“请问要找小姐吗?”孙悟空不耐烦地说,“黎山老母,南海菩萨,别装了,我们不会上当的,我认得你们的手机号码。” ---------------------- 白骨精变成一个美貌女子,提着装满食物的篮子,想诱惑师徒四人上当,一直沉默的唐僧突然哈哈大笑,指着这个女子说,“她是妖精!”孙悟空好奇问道,“怎地师父也有火眼金睛?”唐僧骄傲地举着手里的手机说,“我这手机的摄像头有红外透视功能,五千两银子不是白花的,嘿嘿。” ---------------------- 猪八戒偷看盘丝洞的蜘蛛精洗澡,被妖精用丝缠住了,一向懦弱的八戒不屑一顾,打开手机,播放了一下驱虫的铃声,在阵阵超声振荡波中,蜘蛛精八爪抽动,纷纷翻了白眼。八戒从网里出来说,“小样,你们还以为自己是蜘蛛侠呢?” ---------------------- 四人到了通天河,见河面宽阔,一时难过,就到了陈老头家里借宿,陈老头诉苦说这河里的妖怪要吃他们家孩子,孙悟空大怒,给神州打击拐卖妇女儿童办公室打了个电话,过了半天,妖怪就挂了...四人乘着一只巨大无比的老鳖渡河,老鳖没别的请求,只想知道自己什么时候能得人身,猪八戒平时惯爱玩这些八卦玩意,打开手机,找了一个算命程序,输入老鳖的生辰八字,算了算说,“八百五十年之后,等着吧。” ---------------------- 四人来到一户农家化缘,那农妇一看见四人腰挎手机,全是最新型号的,生气说,“这么有钱买手机还用的着要饭?”唐僧不慌不忙说,“不瞒大姐,我们都是上边派遣下来下基层锻炼的,这手机是公务员的待遇,可不是我们私人的。”农妇一听“上边”,吓得赶紧把饭给了他们。 ---------------------- 唐僧怀疑孙悟空用手机跟如来说他的坏话,就把孙悟空赶走了,孙悟空满脸郁闷,到龙宫作客,龙王一见孙悟空腰挎手机,羡慕的紧,也想买一个,孙悟空笑话他说,“水里没信号,你买了有个屁用?”说毕,把金箍棒从耳朵里抽出来,扔还给龙王,说,“自从老孙有了手机,再用不到这玩意了,还你还你!” ---------------------- 唐僧手机的铃声是一段《菠萝蜜经》,闹钟是一阵当年他寺里的晨钟声;孙悟空手机的铃声是《男儿当自强》,闹钟是一段当年花果山的百灵鸟的叫声;猪八戒手机的铃声比较俗《月亮代表我的心》,闹钟是一声大喊“吃饭啦!!”;沙僧手机的铃声则就是普通的铃声,闹钟也根本没有——其他三个人的闹钟都响了,自己还用设么? ---------------------- 唐僧赴女儿国国王的宴,明知此去凶多吉少,就事先安排孙悟空在几点几点给他打电话。酒过三巡,菜过五味,女儿国国王大眼睛就开始忽闪了,慢慢走到唐僧跟前,刚想勾搭,唐僧的手机响了,唐僧接电话,“喂,老婆啊,我还在饭局上,马上回家马上回家。”说罢,唐僧告了个罪,一溜烟跑了。 ----------------------- 六耳猕猴冒充孙悟空,两猴从天上打到地上,打得天翻地覆,最后到了玉皇大帝殿前,玉皇大帝命取照妖镜来,照来照去,也看不出来。两猴飞到西天,请如来辨真假,如来也看不出来,突然灵机一动,拿起手机拨了一个号码,《男儿当自强》的歌声从其中一个猴的身上传出,如来大怒,指着另外一个猴说,“孽障!冒充孙悟空也不彻底点,这猴子的手机号码,你总冒充不得吧,拿下!”事后,悟空给神州移动写了封感谢信。 ----------------------- 孙悟空被金角大王用葫芦装了,无法脱身。突然间葫芦里传来一阵声音——“我是太上老君,鸡蛋,怎么敢用葫芦装我?”金角大王认得是主人的声音,慌了,赶紧把葫芦打开,孙悟空跳出来,举着手机说,“嘿嘿,谢了,老君,改天请你吃饭。” ------------------------ 四人来到火焰山,眼见熊熊大火阻路,悟空叫了雷公电母作法,只是这火不是凡火,水灭不得。悟空灵机一动,买了个短信群发器,发了条信息给几十万用户——“火焰山发现世界第一大金矿”。然后四人就舒舒服服地躺在山下,吃着喝着,看着闻风赶来的几万个承包商疯子一样用推土机把山挖平了。 ------------------------ 总算到西天了,四人轻轻松松,连兵器都卖了,到了西天大雷音寺,看见有个可乐机,每人掏出手机给这个机器发了一条信息,咕咚咕咚出来四个可乐。如来见四人这么轻松容易地靠着手机就到了西天,心里嫉妒,想再给他们出个难题,就给他们发了一批白纸经书,他们在回程的路上发现经书是假的,就回来找,那个阿迦侍者想敲诈,可是唯一值钱的紫金钵已经卖了,侍者想要他们的手机,没想到,四人不约而同地把经书丢还给他们说,“对不起,经俺们不取了,手机得留着。”猪八戒挖苦侍者说,“现在这经网上到处都是,还用得着来取?” 唐僧对着手机说,“阿琳呀(女儿国国王),我在西天大雷音寺,有空吗?有空的话派个波音747来接我。” 孙悟空对着手机说,“猴二啊,那批出口水果的合同签了没有?(花果山已经接上了电话,并开办了水果进出口公司)” 沙僧对着手机说,“第一版印刷30万吧,版税照老规矩。(沙僧已经是神州知名作家,名利双收)” 猪八戒对着手机说,“咱高老庄已经联产承包了?好好,还是party的政策好,我这就赶回去,咱开办个养猪场。” 我不知道一个人的一生可以有多少个十年可以给另一个人。 如果你不爱一个人,请放手,好让别人有机会爱她。如果你爱的人放弃了你,请放开自己,好让自己有机会爱别人! 有的东西你再喜欢也不会属於你的,有的东西你再留恋也注定要放弃的,人生中有许多种爱,但别让爱成为一种伤害。 有些缘分是注定要失去的,有些缘分是永远都不会有好结果的,爱一个人不一定要拥有,但拥有一个人就一定要好好的去爱他。 男人哭了,是因为他真的爱了;女人哭了,是因为她真的放弃了。 如果真诚是一种伤害,我选择谎言;如果谎言是一种伤害,我选则沉默;如果沉默是一种伤害,我选择离开。 如果失去是苦,你怕不怕付出 ,如果迷乱是苦, 你会不会选择结束 ,如果追求是苦 ,你会不会选择执迷不悟 ,如果分离是苦 ,你要向谁倾诉, 好多事情都是后来才看清楚,好多事情当时一点也不觉得苦,然而我已经找不到来时的路 。 有一种爱,明明是深爱,却说不出来.有一种爱,明明想放弃,却无法放弃.有一种爱,明知是煎熬,却又躱不开.有一种爱,明知无前路.心却早已收不回来. 决定放弃你的那一刻我哭了,我的眼泪证明了我是真的很爱你。 我们永远都不要提分手好吗?爱你不是游戏。爱你是真心的。忘记你我做不到。不管我们的解决是否完美,勾勾手指,说好不再分手。 什么是勇气?是哭着要你爱我,还是哭着让你离开。 男人的自信来自一个女人对他的崇拜,女人的高傲来自一个男人对她的倾慕。永远不要栽培你爱的男人,你把他栽培的太好,结果只有两个:他从此看不起你或他给人偷了。追求一个人的手法不需要太聪明,但离开的手法必须聪明绝顶! 为什么我们总是不懂得珍惜眼前人?在未可预知的重逢里,我们以为总会重逢,总会有缘再会,总以为有机会说一声对不起,却从没想过每一次挥手道别,都可能是诀别,每一声叹息,都可能是人间最后的一声叹息。 一个女子的寂寞就是这样的不堪一击。如果一个男人对我伸出手,如果他的手指是热的。他是谁对我其实已经并不重要。 也许爱情只是因为寂寞,需要找一个人来爱,即使没有任何结局。 伤口是别人给与的耻辱,自己坚持的幻觉。像我这样的女人,总是以一个难题的形式出现在感情里。 发现自己只能爱一个人在一瞬间。而且渐渐变的自私。 很多人不需要再见,因为只是路过而已。遗忘就是我们给彼此最好的纪念。 爱可以是一瞬间的事情,也可以是一辈子的事情。每个人都可以在不同的时间爱上不同的人。不是谁离开了谁就无法生活,遗忘让我们坚强。 人这样的生物,仔细一看,原来是伤痕累累的。是否被爱,每个人有不同的感受。重寻旧梦的代价往往是我们付不起的。人世间的幸福,总会令人好看一点。因为微笑,我才了解爱。 身上一切,看似不经意,却是我苦心经营,希望你快乐。你说:不如送我一双雨鞋。不如,你送我一场春雨。那么即使我流泪,在雨中,也不容易被你看到。 世事其实都是在它适当的时候降临,只是我们没有适当的心情去迎接它。 因为爱他,所以离开他。我喜欢这句话。有些感情如此直接和残酷。容不下任何迂回曲折的温暖。带着温暖的心情离开,要比苍白的真相要好,纯粹的东西死的太快了。 英文学习网站~~这些网站是从新东方尹圆圆老师的博客上找来的 1. http://www.texun.cn/addrso/index.htm特训网:English Learning Websites 2. http://broadcast-live.com/ Live Radio and TV from Around the World 3. http://www.nxenglish.com/voa01_1.aspx VOA Special English Introduction 4. http://www.vocaboly.com/vocabulary-test/ Various Vocabulary Testonline 20-40 quick- medium – thorough different levels of test 5. http://www.tomx.com/listen/vocabulary/1402.html VOA Special English Vocabulary 1500 6. http://tv.etshow.net/ ETSHOW 网络电视其次推荐我和同事们一起收集的网址:(特别要强调一点:希望大家对这些资源要取之,学之,用之!因为If you don’t use it, you will lose it!) adventuretv,提供视频资料,内容多是各地的风土人情,很不错:http://www.adventuretv.com/ 纽约时报,网上看新闻的好地方 http://www.nytimes.com/ 英文MP3下载的好地方 http://www.mp3raid.com/archive/archive/m/2/ 英文剧本下载的好地方 http://huajun.com/juben.htm 一个个人主页,从这里可以在线收听新东方的25盘磁带 http://www.intron.ac/study/toefl.html 英文锁定,每日读图 http://www.icansay.com/index.php?ChannelID=12 英文锁定,综合学习网站,全面的英语教堂 www.icansay.com 旺旺英语网,英语语音电子杂志 www.wwenglish.org Englishtown ,专业英语培训 www.englishtown.com 新东方网络课堂,名校在线 class.tol24.com 疯狂英语俱乐部,李阳疯狂英语 www.crazyenglish.org 天英语,词汇中心 english.chinaschool.net 时尚英语,丰富的学习资料 www.oh100.com/huayuan/english 当当当,免费英语学习资料 www.downdowndown.net 英语时空,英语文章大全 www.yysk.net 英语麦当劳,英语教学快餐 english23.6to23.com 听世界,各级听力训练 www.icanlisten.com Be Beyond,英美风土人情 www.bebeyond.com.cn 洪恩,英语学习的好去处 www.hongen.com 空中美语 http://www.englishtide.com 英国教育部和中国教育部联合搞的免费学习网站,适合初学英语者 http://www.in2english.com.cn/ GARFIELD官方网站 www.garfield.com 语法 http://www.dailygrammar.com/ 听力专题 一个很不错的英语学习网站,VOA资料很全 http://zflyingbird.myetang.com/index.htm http://www.quancheng.org/tabwork/catelist.asp?cateid=23 一些VOA新闻的文本 http://www.icanlisten.com/standard_english/index.htm 有一部分听力 http://www.englishabc.net/ae/ 《美国习惯用语 Words & Idiom》是Voice of America推出的免费广播讲座 http://mpfree.org/english/voamain.htm 自由MP3的VOA资料下载不少哦 http://edu.china.com/zh_cn/elearn/second/test/index.html 中华网关于VOA的听力技巧的一些文章,当然也有别的好东东 http://www.cgeng.com/memberarea/listen/listen.asp 很不错的听力网站,有初级中级高级 http://www.22av.net/ 免费的听力新闻,带文本 http://www.xsrtvu.com/jiao/lgs/wangye/VOA1.htm VOA 英语广播收听技巧听VOA的朋友可以看看 http://www.xsrtvu.com/jiao/lgs/wangye/VOA1.htm VOA英语广播收听技巧很不错的技巧文本 http://www.english.ac.cn/listen/index.htm 超酷的英语听力站,也是个老站点了,有如下内容:新概念英语 听力入门 现代文阅读 ESL-Lab分级测试 CNNSF新闻测试 《圣经》在线 ,强烈推荐 http://putclub.6to23.com/ 普特英语听力网站 http://www.oeol.net/ “牛津英语在线” ( Oxford English On line ) http://www.putclub.com/ 英语新闻听力Put English Club,网站主要由五个部分组成: A. 新闻英语;B. 英语教程;C. 资料下载; D. 科技英语; E. 普特论坛 CNN英语学习资源http://literacynet.org/cnnsf/ 不要看,千万不要看 笑死怎么办1、执子之手,方知子丑,泪流满面,子不走我走。 2、西游记告诉我们:凡是有后台的妖怪都被接走了,凡是没后台的都被一棒子打死了。 3、你有什么不开心的事?说出来让大家开心一下。 4、我那么喜欢你,你喜欢我一下会死啊。 5、我又不是人民币,怎么能让人人都喜欢我?! 6、令人不能自拔的,除了牙齿还有爱情。 7、当生活心怀歹毒地将一切都搞成了黑色幽默,我顺水推舟把自己变成了一个受过高等教育的流氓。 8、时间太瘦,指缝太宽。 9、小姑娘们梦中都想找一匹白马,睁开眼发现满世界都是灰不溜秋的驴,悲痛欲绝后,只能从驴群中挑个身强力壮的,这样的驴就被命名为:经济适用男 。 10、我就要哭,我就要闹,一宿一宿不睡觉,手里拿瓶安眠药,拿根小绳要上吊。再丑也要谈恋爱,谈到世界充满爱。 11、我们的目标:向钱看,向厚赚。 12、我是你转身就忘的路人甲,凭什么陪你蹉跎年华到天涯? 13、没有医保和寿险的,天黑后不要见义勇为…… 14、挤公交是包含散打、瑜珈、柔道、平衡木等多种体育和健身项目于一体的综合性运动。 15、老娘法眼一开就知道你是个妖孽了。 16、手插口袋,谁都不爱 。 17、手拿菜刀砍电线,一路火花带闪电。 18、单身并不难,难的是应付那些千方百计想让你结束单身的人 。 19、幸福是什么?幸福就是你吃鱼,我吃肉,看着别人啃骨头。 20、念了十几年书,想起来还是幼儿园比较好混! 21、我当年也是个痴情的种子,结果下了场雨……淹死了。 22、很多人说婚姻是爱情的坟墓,但是能够入土为安的爱情总比暴尸街头要好 。 23、有空学风水去,死后占个好墓也算弥补了生前买不起好房的遗憾 24、据说,人只有两个选择,忙着死或是忙着活,我想我有了第三种选择:忙着等死 。 25、春困夏乏秋无力,冬日正好眠。 26、思念不能自已,痛苦不能自理,结果不能自取,幸福不能自予。 27、小时候我以为自己长大后可以拯救整个世界,等长大后才发现整个世界都拯救不了我。 28、如果你注定不能给予我期待的回应.那么就保持在安全距离之外吧。 29、请不要把我对你的容忍,当成你不要脸的资本。 30、女子无才便是德,我一定是太缺德了。 31、诸葛亮出山前也没带过兵啊,你们凭啥要我有工作经验。 32、用嘻哈的蓝调精神来过二胡一样的生活。 33、鸵鸟的幸福,只是一堆沙子。 34、老天,太蓝!大海,太咸!人生,太难!工作,太烦!和你,有缘!想你,失眠!见你,太远! 35、一觉醒来,天都黑了。 36、喝药递瓶,上吊给绳,跳楼的挥着小手绢送行。 37、铁杵能磨成针,但木杵只能磨成牙签,材料不对,再努力也没用。 38、你要搞清楚自己人生的剧本——不是你父母的续集,不是你子女的前传,更不是你朋友的外篇。 39、树愈静而风不止,我愈恋而他不在。 40、多想某天醒来睁开眼,发现自己坐在小学教室的课桌椅上。老师掷来的粉笔头正好打在额头上。 41、少年不胡作妄为,大胆放肆,试问老年时哪来的题材话当年。 42、作为一个怪兽,我的愿望是至少消灭一个奥特曼。 43、再过几十年 我们来相会 送到火葬场 全部烧成灰 你一堆我一堆 谁也不认识谁 全部送到农村做化肥~ 44、学问之美,在于使人一头雾水;诗歌之美,在于煽动男女出轨;女人之美,在于蠢得无怨无悔;男人之美,在于说谎说得白日见鬼。 45、我以为我很颓废,今天我才知道,原来我早报废了。 46、不成熟男人的标志是可以为了理想壮烈的牺牲,成熟男人的标志的可以为了理想卑贱的活着。 47、生活就像宋祖德的嘴,你永远都不知道下一个倒霉的会是谁。 48、阳光温热,岁月静好,你还不来,我怎敢老去? 49、人又不聪明,还学别人秃顶。 50、我以神的姿态,闪耀在这美的瞬间.凡人勿扰… 51、年轻的时候,我们常常冲着镜子做鬼脸;年老的时候,镜子算是扯平了。 52、要努力!!为了你的奥迪我的迪奥。 53、我是白领:今天领了薪水,交了房租水电,买了油米泡面,摸了口袋,感叹一声,这个月工资又白领了… 54、执子之手,将子拖走。子说不走,好吧,关门放狗! 55、生活,就是这样.永远占领着绝对领导的位置,当无数的傻子高呼着自己控制了生活,掌握了命运.却没看到,生活在更高的苍穹上.露出讥笑的嘲讽的面孔。 56、他就是一盆水,倒入你的米堆里,若干年后,清水变成了醇香的酒,而你变成了一堆废弃的烂米,不是没用了,还可以拿来喂猪的。 57、不愿做奴隶的人民,愿做人民币的奴隶。 58、我不是天桥上算命的,唠不出那么多你爱听的磕。 59、生活二字二几十年来回味得我大小脑抽搐,脊髓痉挛。始终不得要领。 60、真的猛士,敢于直面自己未化妆的脸。 61、天山童姥——外表正太,内心却有三百六十五道裂痕,每道裂痕上书春夏秋冬四字,沧桑到妖。 62、世事往往如此,想回头也已经来不及,即使你肯沦为劣马,不一定有回头草在等着你。 63、曾经我们都以为自己可以为爱情死,其实爱情死不了人,它只会在最疼的地方扎上一针,然后我们欲哭无泪,我们辗转反侧,我们久病成医,我们百炼成钢。你不是风儿,我也不是沙,再缠绵也到不了天涯,擦干了泪,明天早上,我们都要上班。 64、曾经和朋友一起仰望星空,随之我们泪流满面,他是因为失恋,我则是因为扭伤了脖子。 65、其实你我都一样,人人都在装,关键是要装像了,装圆了,有一个门槛,装成了就迈进去,成为传说中的性情中人,没装好,就卡在那里了。就是卡门。 笑笑吧~~1.再逼我,再逼我就装死给你看! 2.鄙视我的人那么多,你算老几? 3.交给我你就不用放心了,没有错不了的事! 4.别紧张,我不是什么好人...... 5.别谢,谢完还怎么好意思向你收钱啊! 6.别和我说放马过来----我是阿凡提! 7.你都不理我,那我成狗不理了! 8.明月几时有,去问易中天! 9.够不着吧,左脚踩右脚上试试 10.有的人活着,她已经死了.有的人活着,他早该死了! 11.你说...你喜欢我?其实...我一开始...其实我也...唉跟你说了吧,其实我也挺喜欢我自己的. 12.你是喝水,还是喝水,还是喝水?随你挑! 13.哎该说的说,不该说的小声说. 14.子曾经曰过:不要把我对你的容忍当成你不要脸的资本! 15.别以为我长的帅就认为我遥不可及高不可攀,其实我是海纳百川啊. 16.今天天气不错,又刮风又下雨的. 17.作为失败的典型,你实在是太成功了! 18.三个皮匠的脚臭死一个诸葛亮. 19.在这个红叶枫了的金秋...... 20.再烦我就把你绑草船上借箭去! 21.风萧萧兮易水寒,欠了钱兮你要还! 22.A:去哪吃?我没钱了. B:下馆子吧,我请----水管子. 23.A:此仇不报难咽下这口恶气啊. B:那怎么才能让你咽气啊? 24.书山有路先干为净,学海无涯八宝作粥. 25.世界是我们的,也是儿子们的,但最终是那帮孙子们的. 26.这鞋多少钱一斤? 27.当初真是瞎了我的狗眼... 28.这个盲人难道是个瞎子? 摘自姐姐BOLG里“小小”的诗美丽时刻 他给了我整片的星空 好让我自由地去来 我知道 我享有的 是一份深沉宽广的爱 美丽的时刻 当夜如黑色锦缎般 铺展开来 而 轻柔的话语从耳旁 甜蜜地缠绕开来 在白昼时 曾那样冷酷的心 竟也慢慢地温暖起来 就是在这样一个 美丽的时刻里 渴望 你能 拥我 入怀 新 娘 爱我 但是不要只因为 我今日是你的新娘 不要只因为这薰香的风 这五月欧洲的阳光 请爱我 因为我将与你为侣 共度人世的沧桑 眷恋该如无边的海洋 一次有一次起伏的浪 在白发时重温那起帆的岛 将没有人能记得你的一切 像我能记得的那么多 那么好 爱我 趁青春年少 伴 侣 你是那疾驰的箭 我就是你翎旁的风声 你是那负伤的鹰 我就是抚慰你的月光 你是那昂然的松 我就是缠绵的藤萝 愿天长地久 你永是我的伴侣 我是你生生世世 温柔的妻 时光的河流 ——谁说我们必须老去,必须分离 可是 我至爱的 你没有听见吗 是什么从我们床前 悄悄地流过 将我惊起 黑发在雪白的枕上 你年轻强壮的身躯 安然地熟睡在我身旁 窗内你是我终生的伴侣 窗外 月明星稀 啊 我至爱的 此刻 从我们床前流过的 是时光的河吗 还是 只是暗夜里 我的恶梦 我的心悸 他 他给了我整片的星空 好让我自由地去来 我知道 我享有的 是一份深沉宽广的爱 在快乐的角落里 才能 从容地写诗 流泪 而日耀的园中 他将我栽成 一株 恣意生成的蔷薇 而我的幸福还不止如此 在他强壮温柔的护翼下 我知道 我很知道啊 摘自姐姐BOLG里“大大”的诗重 逢
我并不是立意要错过
可是
我一直都在这样做
错过那花满枝桠的昨日
又要 错过今朝
重 逢 之一
灯火正辉煌
而你我
却都已憔悴
在相视的刹那
有谁听见
心的破碎
那样多的事情都已发生
那样多的夜晚都已过去
而今宵
只有月色
只有月色能如当初一样美丽
我们已无法回去
也无法 再向前走
亲爱的朋友
我们今世一无所有
也再 一无所求
我只想如何才能将此刻绣起
绣出一张绵绵密密的画页
绣进我们两人的心中
一针有一针的悲伤
与 疼痛
重 逢 之二
在漫天风雪的路上
在昏迷的刹那间
在生与死的分界前
他心中却只有一个遗憾
遗憾今生再也不能
再也不能
与她相见
而在温暖的春夜里
在一杯咖啡的满与空之间
他如此冷漠
不动声色地
向她透露了这个秘密
却添了她的一份忧愁
忧愁在离别之后
将再也无法 再也无法 把它忘记
哈佛图书馆墙上的20条训言(转) 1. This moment will nap, you will have a dream; But this moment study,you will interpret a dream.
此刻打盹,你将做梦;而此刻学习,你将圆梦。
2. I leave uncultivated today, was precisely yesterday perishes tomorrow which person of the body implored.
我荒废的今日,正是昨日殒身之人祈求的明日。
3. Thought is already is late, exactly is the earliest time.
觉得为时已晚的时候,恰恰是最早的时候。
4. Not matter of the today will drag tomorrow.
勿将今日之事拖到明日。
5. Time the study pain is temporary, has not learned the pain is life-long.
学习时的苦痛是暂时的,未学到的痛苦是终生的。
6. Studies this matter, lacks the time, but is lacks diligently.
学习这件事,不是缺乏时间,而是缺乏努力。
7. Perhaps happiness does not arrange the position, but succeeds must arrange the position.
幸福或许不排名次,但成功必排名次。
8. The study certainly is not the life complete. But, since continually life part of - studies also is unable to conquer, what but also can make?
学习并不是人生的全部。但,既然连人生的一部分----学习也无法征服,还能做什么呢?
9. Please enjoy the pain which is unable to avoid.
请享受无法回避的痛苦。
10. Only has compared to the others early, diligently diligently, canfeel the successful taste.
只有比别人更早、更勤奋地努力,才能尝到成功的滋味。
11. Nobody can casually succeed, it comes from the thorough self-control and the will.
谁也不能随随便便成功,它来自彻底的自我管理和毅力。
12. The time is passing.
时间在流逝。
13. Now drips the saliva, will become tomorrow the tear.
现在淌的哈喇子,将成为明天的眼泪。
14. The dog equally study, the gentleman equally plays.
狗一样地学,绅士一样地玩。
15. Today does not walk, will have to run tomorrow.
今天不走,明天要跑。
16. The investment future person will be, will be loyal to the reality person.
投资未来的人是,忠于现实的人。
17. The education level represents the income.
教育程度代表收入。
18. One day, has not been able again to come.
一天过完,不会再来。
19. Even if the present, the match does not stop changes the page.
即使现在,对手也不停地翻动书页。
20. Has not been difficult, then does not have attains.
没有艰辛,便无所得. 马云+牛根生+史玉柱 经典语录 !马云经典语录:
1.当你成功的时候,你说的所有话都是真理。
2.我永远相信只要永不放弃,我们还是有机会的。最后,我们还是坚信一点,这世界上只要有梦想,只要不断努力,只要不断学习,不管你长得如何,不管是这样,还是那样,男人的长相往往和他的的才华成反比。今天很残酷,明天更残酷,后天很美好,但绝对大部分是死在明天晚上,所以每个人不要放弃今天。 3.孙正义跟我有同一个观点,一个方案是一流的Idea加三流的实施;另外一个方案,一流的实施加三流的Idea,哪个好?我们俩同时选择一流的实施,三流的Idea。 4.我既要扔鞭炮,又要扔炸弹。扔鞭炮是为了吸引别人的注意,迷惑敌人;扔炸弹才是我真正的目的。不过,我可不会告诉你我什么时候扔鞭炮,什么时候扔炸弹。游戏就是要虚虚实实,这样才开心。如果你在游戏中感到很痛苦,那说明你的玩法选错了。 5.“其实,有的时候人的最大问题就在于他说的都是对的” 6.那些私下忠告我们,指出我们错误的人,才是真正的朋友。 7.我生平最高兴的,就是我答应帮助人家去做的事,自己不仅是完成了,而且比他们要求的做得更好,当完成这些信诺时,那种兴奋的感觉是难以形容的…… 8.注重自己的名声,努力工作、与人为善、遵守诺言,这样对你们的事业非常有帮助。 9.商业合作必须有三大前提:一是双方必须有可以合作的利益,二是必须有可以合作的意愿,三是双方必须有共享共荣的打算。此三者缺一不可。 10.服务是全世界最贵的产品,所以最佳的服务就是不要服务,最好的服务就是不需要服务. 11.永远不要跟别人比幸运,我从来没想过我比别人幸运,我也许比他们更有毅力,在最困难的时候,他们熬不住了,我可以多熬一秒钟、两秒钟。 12.今天到北大演讲心里特别激动。我一直把北大的学子当做我的偶像,一直考却考不进,所以我想如果有一天我一定要到北大当老师。 13.看见10只兔子,你到底抓哪一只?有些人一会儿抓这个兔子,一会儿抓那个兔子,最后可能一只也抓不住。CEO的主要任务不是寻找机会而是对机会说NO。机会太多,只能抓一个。我只能抓一只兔子,抓多了,什么都会丢掉. 14.我们公司是每半年一次评估,评下来,虽然你的工作很努力,也很出色,但你就是最后一个,非常对不起,你就得离开。 15.我们与竞争对手最大的区别就是我们知道他们要做什么,而他们不知道我们想做什么。我们想做什么,没有必要让所有人知道。 16.网络上面就一句话,光脚的永远不怕穿鞋的。 17.中国电子商务的人必须要站起来走路,而不是老是手拉手,老是手拉着手要完蛋。我是说阿里巴巴发现了金矿,那我们绝对不自己去挖,我们希望别人去挖,他挖了金矿给我一块就可以了。 18.我深信不疑我们的模式会赚钱的,亚马逊是世界上最长的河,8848是世界上最高的山,阿里巴巴是世界上最富有的宝藏。一个好的企业靠输血是活不久的,关键是自己造血。 19.我为什么能活下来?第一是由于我没有钱,第二是我对INTERNET一点不懂,第三是我想得像傻瓜一样。 20.发令枪一响,你是没时间看你的对手是怎么跑的。只有明天是我们的竞争对手。 21.如果早起的那只鸟没有吃到虫子,那就会被别的鸟吃掉。 22.听说过捕龙虾富的,没听说过捕鲸富的。 23.好的东西往往都是很难描述的。 24.在我看来有三种人,生意人:创造钱;商人:有所为,有所不为。企业家:为社会承担责任。企业家应该为社会创造环境。企业家必须要有创新的精神。 25.一个公司在两种情况下最容易犯错误,第一是有太多的钱的时候,第二是面对太多的机会,一个CEO看到的不应该是机会,因为机会无处不在,一个CEO更应该看到灾难,并把灾难扼杀在摇篮里。 牛根生经典语录:
1.小胜凭智,大胜靠德。
2.有干劲,你就洒下汗水;有知识,你就献出智慧;二者都不具备,请你让出岗位。 3.城市多喝一杯奶,农村致富一家人。 4.财散人聚,财聚人散。 5.一个产品,抓眼球,揪耳朵,都不如暖人心。 6.一个人智力有问题,是次品;一个人的灵魂有问题,就是危险品。经营人心就是经营事业。 7.好心态才有好状态。 8.帮助别人,但不伤害别人。 9.要想知道,打个颠倒。 10.从无到有,是件快乐的事。而从有到无,同样是种快感。 11.产品市场是亿万公民,资本市场是千万股民,原料市场是百万农民。 12.让认识你的人受益,还不能算好;让不认识你的人也受益,那才是真好。 13.吃亏吃到再也吃不进的时候,就不会吃亏了。苦多了,甜就大了。 14.想赢个三回两回,三年五年,有点智商就行;想做个百年老店,想一辈子赢,没有德商绝对不行。 15.学得辛苦,做得舒服;学得舒服,做得辛苦。 16.产品等于人品,质量就是生命。 17.看别人不顺眼,首先是自己修养不够。 18.从最不满意的客户身上,学到的东西最多。 19.管理是严肃的爱。 20.经营企业就是经营人心。 21.人不能把金钱带入坟墓,但金钱却可以把人带入坟墓。 22.一个人快乐不是因为他拥有得多,而是因为计较得少。 23.一个事业能不能成功,关键靠制度设计。 24.别人从零起步,而我从负数起步。 25.听不到奉承的人是一种幸运,听不到批评的人却是一种危险。 26.善待每一头牛,因为它们都是母亲。 27.布局决定结局。 28.世界上还有很多事情,只要你把它做透了,做成专家,你就能够为自己创造成功的机会。 29.会说话的产品卖得快,哑巴产品走得慢。 30.你如果拿五分的力量跟别人较劲,别人会拿出十二分的力量跟你较劲。 史玉柱经典语录: 1.90%的困难你现在想都没有想到,你都不知道那是困难。 2。团队核心成员有人要提出辞职时,不要挽留,既然提出了,他迟早是要走的。 3。如果没有价格上的优势与技术上的绝对优势,千万不要进入红海市场,否则你会必输无疑! 4。做连锁经营业务,一定要做一套傻瓜版的营销手册与管理手册,只有这样,才能实现远距离的管理。 5。做成功一个店之后离你大的成功就不远了,所以你首先就是脚踏实地、集中精力地先做出一家,也是要放弃掉连锁的这种,不要在将来如何做连锁方面做太多的梦,先脚踏实地做出第一家。 6。做全国性市场,一定要先做一个试销市场,要一点点来,快不得;做成了,真到做全国市场时,要快半步,慢不得! 7。初中水平跟博士后没啥区别。只要能干就行,我一直是这个观点,不在乎学历,只要能干能做出贡献就行。 8。作为我们曾经失败过,至少有过失败经历的人,应该经常从里面学点东西。人在成功的时候是学不到东西的,人在顺境的时候,在成功的时候,沉不下心来,总结的东西自然是很虚的东西。只有失败的时候,总结的教训才是深刻的,才是真的。 9.对过去成功的经验再好好总结总结,尤其是对失败的教训,下半夜夜深人静的时候你仔细想一想。反正睡觉也想,想一想实际上对你有很大收获比你看书更有用。因为有的书离你远,那是看自己过去写的东西。 10。最痛苦的时候,压力最大的时候,脑子里面只有一件事儿的时候,我把全国分公司经理招到荒山脚下北大门那个地方,招待所里面,然后在那个地方闭门开批判会。大家批判我,批判了三天三夜,我觉得那个就很有用。 11。要改变消费者固有的想法,比登太阳还难;但不是不可能的。 12。现在的时代,战略正确之后细节决定因素,有很多细节处理不好,你的战略正确了也会失败。 13。不要只看塔尖,二三线市场比一线的更大。 14。管理无情,人有情。 15。所谓人才,就是你交给他一件事情,他做成了;你再交给他一件事情,他又做成了。 Hour in the sun"...I was rich,if not in money,in sunny hours and summer days."--------Henry David Thoreau
When Thoreau wrote that line,he was thinking of the Walden Pond he knew as a boy.
Woodchoppers and the Iron Horse had not yet geratly damaged the beauty of its setting.A boy could go to the pond and lie on his back against the seat of a boat, lazily drifting from shore to shore while the loons dived and the seallows dipped around him.Thoreau loved to recall such sunny hours and summer days"when idleness was the most attractive and productive business."
Some people insist that only today and tomorrow matter. But how much poorer would we be if we really lived by that rule?So much of what we do today is frivolous and futile and soon forgotten.So much of what we hope to do tomorrow never happens.
Those who truly treasure the past will not bemoan the passing of the good old days,because days enshrined in memory are never lost.Death itself is powerless to still a remembered voice or erase a remembered smile. Iyenga Yoga---艾扬格 瑜伽格言人生中,练习瑜珈永远不嫌太迟。 如果练瑜珈有年龄限制,那我好几年以前就该停止做瑜珈了,我何以仍这么练习着? 许多印度的瑜珈人达到他们生命的某一个点之后就说,他们已经达到三摩地,所以不需要再练习了。 但我到目前为什么都没说过这样的话吗? 学习是种乐趣,而且透过瑜珈的学习可以获得许多。 但我不是为了乐趣而这么做。 早期乐趣曾经是目标,现在则像是附带,次要的了。 从练习当中被开发出智慧上的敏感度不该抛弃错失,这就是练习必须持续的原因。 如果你有一把刀,却不使用它,会发生什么事?它会锈掉,钝掉。 如果你要继续使用这把刀,就必须定时的磨刀,来保持这把刀的锐利。 同样的,一旦经历过三摩地,之后若没有继续练习,如何能知道你是恒久保持着警觉与觉察? 没有透过实际练习,你如何能说自己维持警觉与觉察? 你或许会不自觉回到你过去一直已来耽溺享受的生活方式。 对一个舞者而言,他能够一年之中完全没有练习,仍给出好的演出吗? 对瑜珈人来说,这点是一样的。 一个人可以达到最高的层次,但当他想着已经达到目标就不再需要练习,这个人就变的不稳定。 你或许已经50岁或60岁了,正在想着我现在的人生练瑜珈是否太晚。 一个想法说:我要开始进行了; 而另一个部份的脑袋是踌躇,犹豫的。 或许是因为害怕,是什么引起害怕吗? 我们的心在玩三种花招: 一个部分想要往前:一个部份又不愿意往前:一个部份在制造恐惧。 我非常讶异,我们都非常擅长生产坏思想。 我想说的是,我们应该学着去制造出好的一切,应该潜心于此。 那些了悟生与死的人就了解,我们若不是在游泳着就是在往下沉, 两者之间没有其他选择。 生就是在游泳,死就是在往下沉。 如果你也知道了,就没有恐惧了。 是因为我们不想知道生和死,恐惧才会来的。 那么,我为什么不快乐的面对死亡呢? 恐惧说着,当你老了,疾病与磨难就会增加。 你的理智会说,你应该早一点开始做瑜珈,或是,应该继续而且不要在你年轻的时候中断。 现在,你又说,你年纪大了,或许要开始已经太晚了。 所以你又迟疑了! 最好是就这么开始吧,而且当你开始了,就要维持练习的规律与节律。 在某个年纪之后,身体会衰退,如果你什么都不做, 你会甚至不能供应足量的血液到一直需要有血液供给的部位。 透过体位法的练习,我们可以滋养手足四肢和身体的内部,这样细胞就能维持健康。 但,如果你说:“我老了”,自然的,血液循环就会退步。 如果雨没有来,就会有干旱、饥荒; 如果你没有练瑜珈,如果你不灌溉自己的身体, 你的身体就像干旱,饥荒一样的得到无可救药的疾病。 你只能接受他们,做走向死亡的准备。 为什么我们可以灌溉身体却要任凭干旱发生呢? 当灌溉是能够去做的事,理所当然要这么做。 疾病是一个攻击性的势力,内在的能量是防御性的力量。 随著成长,防御性的力量会渐少,攻击性的势力会相对增强, 这就是何以疾病会进入我们这个系统。 一个实行瑜珈练习的身体就像是保持防御力的堡垒,让疾病的攻击势力无法进入身体。 你会如何做选择? 瑜珈有助于维持在最理想的抵抗力,这就是我们所谓的健康状态。 有一些人谈论过瑜珈的危险性和受伤的风险。 如果漫不经心的走在街道上,也会有意外发生,你会因此建议人们别在路上走路吗? 人都是躺在床上死去的,所以睡在床上是危险的吗? 我自己已经练习瑜珈超过五十年(B·K·S Iyengar写于1988年), 也经在全球五大洲敎过数千个学生。 可惜的一点是,有的瑜珈老师所知非常少却在敎学。 学瑜珈受伤这问题不是来自于瑜珈这门艺术,而是因为没有相当经验的老师与缺少耐心的学生。 一个不会站的人若是去走路,一定会摔伤,在瑜珈里也是一样。 尤其在西方国家,人们最想要练Padmasana(莲花式,双盘), 他们说:“我想我可以做到!” 遗憾的,这是头脑的想法,但却是膝盖得做的事。 如果不了解膝盖的功能与能力,而强迫膝盖去听从跟随你的头脑,这将会毁损了膝盖。 但,若你能同等了解膝盖的僵硬与活动范围, 按部就班的排除僵硬并增加膝盖的活动范围,就没有危险性了! 如果说,瑜珈中有意外事件,这不是瑜珈的错,而是积极燥进的人这么做的。 所以,你们大家都可以做瑜珈。 比利时的一位皇后在83岁开始做头倒立,什么不好的事都没有发生。 我希望,这对于我所要谈的事,没有造成混淆。 你可以做瑜珈,可是要是明智的,审慎的,知道自己的能力与位置。 如果你想要仿效模仿现在的我,当然会受苦,因为我已经做瑜珈超过半个世纪。 你们必须等待自己到达那个位置。 来了解下---阴瑜伽 阴瑜伽是一种安静的瑜伽锻炼方式。
挑战身体极限谈不上,但是挑战自己改变自己倒是事实。我们的身体组织已经习惯了一定的活动范围。经年累月,我们的内心深处也习以为常,并把它们当作自己的安全区。这个时候,如果稍微超过了平时所习惯了的限度,我们就会认为是一种挑战。我更愿意把这种超越由习性造成的理所当然作为一种恢复(或者可以用一个进一步的词,康复,healing)。 在开始锻炼瑜伽的时候,或许你根本不会想过自己能做到一些体式,总有那么一些体式或许对你来说几乎是难以想象的,有没有这种情况?但是你后来做到了,是不是?你或许开始把它当作挑战,这样的话,你可以说,你战胜了,你成功了。 其实你只是在恢复你自己。你勇敢地面对变化,勇敢去接受试图改变而带来的难过,恢复你的自信心,恢复你的健康灵活的身体状态,恢复对自己身心的把握;从而驱散我们日常生活中常常有的无力感,以及被生活所左右所控制所压迫的感觉。让我们能够抬起 头来呼吸些自由精神。这也是瑜伽魅力之一吧。 阴阳本身就是相对的。就象男人女人,男人为阳,女人为阴。但并不是说男人身上全部是阳,女人身上全部是阴。只是一个归纳和侧重而已。对阴瑜伽也应该如是看。 很多学员苦恼于体式方面的进步很慢,或者有些学员到了一定状态后体式方面总是没有什么进步,原因大多是由于肌腱、韧带等机体连接组织没有得到很好的锻炼的缘故。由此,也建议试试阴瑜伽。 阴瑜伽其实主要是一种与通常锻炼不太相同的理念。这种理念,在阴瑜伽当中得到提炼并作为重心,仅此而已。与其说阴瑜伽是一个流派,不如说阴瑜伽是有别于通常那些瑜伽锻炼方式(在这里同称为“阳”瑜伽以与之相对)的瑜伽形式。而阴瑜伽的那种理念,待你完全理解了之后,你当然可以合理应用到平时的锻炼过程当中去,无论你锻炼的是什么体式。 我们看到一个“瑜伽”面前加了一些修饰词的新名字,有的只是品牌,有的是一个新的瑜伽形式,有的是流派。这些是需要分别的。属于品牌的,如“圣璐瑜伽”;形式的,如“美体瑜伽”“运动员瑜伽”“企业瑜伽”“办公室瑜伽”等等;流派的,如“Iyange瑜伽”(哈他瑜伽的一个流派),“昆达利尼瑜伽”(瑜伽的一个流派)等等。 阴瑜伽,闻风的看法是,可以把它当作一个流派看待,但是内容上更是一种形式。这点ashley 已有讲述。 每一种瑜伽形式,都有自己一定的侧重。无论体式、呼吸、还是冥想方面,但是不一定是独树一帜,是瑜伽锻炼方式的具体应用,可以揉合各种流派以为我所用。它的特点在于有特色的组合,独创性少。 每一个瑜伽流派,则是建立在自己独特的理念之上。这个理念,某种程度上是这个瑜伽流派的基本哲学。比如昆达利尼瑜伽(以前译为军荼利瑜伽)以唤醒人体灵能(也即密宗的拙火)为目的。它的理念是,普通人的灵能是沉睡不醒的,位于海底轮中,而且平时被盘踞的昆达利尼蛇所隐蔽。所以首先要唤醒昆达利尼蛇,让她让路,开始一切的锻炼都是围绕这个中心来进行。人体的灵能一旦激发和培养并且顺利由气轮通达到顶轮,人就能获得智慧和光明,得到解脱。 那么,阴瑜伽有自己的理念吗?有。但是它的理念并不是完全独立的,这点JUN 在前面提到了。这就是既可以把它当作一个流派,也可以把它当作是一种独特的瑜伽形式的地方。 阴瑜伽的理念和当代研究道家和中医(主要是针灸)的一些新理论有关。 Paul Grilley 其人 一个理念的产生和创立实行,一般和这个理念的提出人本身的学识及其经历很有关系。所以很多时候,我们不妨从创立者本人的情况开始熟悉他的理念。1979年,Paul Grilley21岁,因阅读《一个瑜伽行者的自传》而深受启迪,开始学习锻炼瑜伽并对瑜伽着迷。(Autobiography of a Yogi,by Paramahansa Yogananda.闻风收藏有英文电子书,有朋友感兴趣的话,可以免费寄给你。当时他生活在美国蒙他拿州的一个小镇上,那个时候他想以从事教练瑜伽为生,似乎是不太可能(因为当地服务人口太少)。因此他想再继续学习掌握脊柱指压治疗法(脊柱按摩治疗法,Chiropractic)来增加一些服务项目,从而开始到当地大学里进修有关人体解剖学课。同学他还进修了运动机能学。不过他并没有获得相关学位。 这段时间,他受他的解剖学老师Garry Parkerhe 的影响很大,后来他出版了《瑜伽解剖学》一书。之后(1982-1995年左右)他开始跟随Paulie Zink 学习道家瑜伽(Taoist Yoga)。后者是中国功夫传人,(大圣门,大圣劈挂,大圣功夫,猴拳?),曾经跟随香港来美武师Cho Chat Ling 学武10年,其中7年基本功(道家瑜伽,Taoist Yoga,)。师傅坚持让他参加搏击比赛,结果曾经得过美国国内及国际冠军无数。 Paul Grilley接触日本人Hiroshi Motoyama也应该在这一段时间。后者对印度瑜伽,道家气功,中医针灸等等深有研究,并一直试图解释中医经络学说,试图找到气和/及prana的解剖学载体。他认为人体的精微能量分两种:机体能量(气)和精神能量。而精神能量以印度学说中的气轮为中心。并作了很多相关研究,初步认为人体的结缔组织很可能就是气的载体,是经络的基础。(有兴趣中医经络研究的朋友不妨给予进一步关注) 上述这些是 Yin Yoga 理念发展过程中的一些理论基础。从上面可以看出,我们在一些资料中看到的有关阴瑜伽起源于日本并且开创于1979年的说法是不正确的。 阴瑜伽的锻炼原则-----那么什么是结缔组织?有关的定义是这样的: 结缔组织是人和高等动物的基本组织之一。由细胞、纤维和基质组成。细胞有巨噬细胞、成纤维细胞、浆细胞、肥大细胞等。纤维包括胶原纤维、弹性纤维和网状纤维,主要有联系各 组织和器官的作用。基质是略带胶粘性的液质,填充于细胞和纤维之间,为物质代谢交换的媒介。纤维和基质又合称“间质”,是结缔组织中最多的成分。结缔组织具有很强的再生能力,创伤的愈合多通过它的增生而完成。结缔组织又分为疏松结缔组织(如皮下组织)、致 密结缔组织(如腱)、脂肪组织等。 一般情况下,结缔组织是没有弹性的。 这个时候Paul Grilley在他自身的瑜伽锻炼中也发现了些问题。比如就像我们平时锻炼的经常遇到的那样,很多体式确实无法象那些从小就开始瑜伽锻炼的印度大师那样收放自如。而且,随着对瑜伽冥想的重视,在做冥想的时候也不能长久地静坐。结合他本人那些年的知识和经验积累,我想YIN YOGA的概念应该是这个时候开始成熟起来(具体时间不是很清楚,约在1995--2000年左右吧),他可能发现利用道家瑜伽的实践加上有关经络学说的最新理论,可以更好地突破日常瑜伽体式锻炼过程中的瓶颈,并且能够更容易地提升能量使能量流动更为顺畅。因此发展了阴瑜伽体式锻炼,并开始推广。2001年,Paul Grilley在瑜伽杂志上发表了有关阴瑜伽的文章,2002年出版YIN YOGA--Outline of A Quiet Practice一书。 是不是我们平时锻炼的哈他瑜伽体式没有阴瑜伽的成分呢?不是的。但是在我们平时锻炼哈他瑜伽时,肌肉是主要的参与者。比如Iyengar 瑜伽中,锻炼时要求有一定的紧张度(也就是轻微收缩肌肉),使主要关节得到一定的保护。在肌肉紧张的情况下,绝大部分结缔组织也受到了保护,所以不能得到有效的锻炼(拉伸)。同时,如果体式延续时间过短的情况下,肌腱和韧带的拉伸效果也不是很明显。 阴瑜伽的锻炼原则包括: 1. 长时间保持体式 2. 放松肌肉 3. 阴阳互补 4. 阳瑜伽体式宜多,阴瑜伽体式可少 5. 注意锻炼的时间季节环境气温 6. 前曲体位保持脊柱弯曲 7. 下半身体位重阴,上半身体位重阳 本文来源----闻风 有关阴瑜伽练习的脊柱伸展(转杨柳:在阴瑜伽里练习体式时要求脊柱必须弯曲放松,那在我上课时(普通瑜伽课也可以称之为阳瑜伽吧)是让会员把脊柱伸展直立的,并提示会员脊柱弯曲练习体式会造成腰椎键盘突出,那在阴瑜伽里我应该怎样向会员解释呢?阴瑜伽保持的时间更长那脊柱弯曲岂不是更容易造成椎间盘突出啦。 闻风:这里有个根本的区别,阴瑜伽锻炼的是韧带和其它结缔组织,是要求在肌肉放松的状态下来练习的,因此除了重力本身不带其它力量的挤压和使力。在这种情况下,腰椎的压力并不大,因为只是自然的垂下(注意,阴瑜伽体式主要是仰卧和俯卧体式,基本不存在站立体式,站立体式需要肌肉维持平衡,所以不能放松)。你说的阳瑜伽体式中要求脊柱伸展是对的,脊柱不保持伸展,这样在外力(拉伸和扭转等)作用下会有损伤的可能。对于有椎间盘问题的学员,阴瑜伽有些体式并不适合。但如果本身没有,那么,应该问题不大。但是注意练习体式时的方式,及时补充体式。 生命的意义---俞洪敏谈...F回过来讲诗意的生活,在大学里打游戏上MSN不叫诗意的生活,而在一张床上拿着书一边看书然后慢慢地睡着那就是一种诗意。要关注时事政治,要把握一些世界大事。这种能力将在你日后创业的过程中起到很大的作用。另外就是要尽可能地多交朋友,交朋友首先你要做个好人,你要做一个让人放心的人。在中国企业界就是这样的状态,如果你是个顶级的好心的人,在困难的时候一定会有人帮助。比如,蒙牛的牛根生大家都听说过,他为人处世很实在。所以蒙牛出事后,他需要资金,只需要打个电话我们就会把钱汇过去。而为什么连合同都不签我们就给他,道理很简单,信任。 我也碰到过这样的情况,03年的时候遇到SARS,结果新东方的学生把钱都退光了。而当时我算下来,账上钱还缺2000万。于是我给2个朋友打了个电话,一人一千万当天晚上就搞定了。所以,你变成一个让别人相信的人,比做一个让别人防着你的人,得到的好处要多的多。而建立这种信任,要做到以下几个要素:要以别人为中心不要以自己为中心;要有服务精神。 当时我那些大学同学觉得我没出息,但为什么会回来跟我创业了呢?这跟我大学里的行为有关。我大学里是个学习不好但挺喜欢帮别人的人。我们宿舍当时从来不排值日生,因为地全是我扫的。还有就是宿舍的水也基本都是我打,而他们之所以后来放弃国外优秀的条件来和我一起创业还是跟我当时宿舍打水有关系。当时我们打水来回20分钟,每次我打水都拎四个水壶,我觉得拎一个会畸形,拎四个就当做体育运动吧。然而真正让我坚持打水是这样一个原因:如果水都是我打回来的,我用2桶水你有意见吗?你敢有意见吗?典型的共产主义社会的多劳多得原则对不对?所以若干年后,我去找那些大学同学回来,他们说连你那么没出息的人在中国都赚钱了那我们回来还了得?第二个理由是,我们知道你是个特别好的人,你有饭吃不会给我们喝粥,你有粥喝不会让我们饿死,所以就回来了。所以在大学毕业连一个朋友都没有的人,这辈子想成功几乎是不可能的。 还有在大学里要交几个真正能帮助你的人,比如:心胸比你开阔,眼光比你敏锐。我在大学里交的就是这样的朋友,做人就要跟着牛跑。比如,王强老师有天才的一面,而这些是我学不到。他喜欢读书,他一进大学就会把生活费一分为二,一份用来买书,一份用来买饭票,饭票吃完了决不用买书的钱,他宁可偷别人的饭票,我觉得这个习惯很好,我也一分为二,饭票吃完了我就偷他的。每到周末我们就去买书,我不知道买什么书,所以他买什么我跟着买什么,他被我弄烦了说你能不能不跟着我,我说你是我的班长有责任帮助落后同学。其实我知道他想把我赶走,因为当时他是我们班女生追求的对象,如果我不跟着他他就会带女生出去买书,我当时就看穿了他这个阴谋。到现在为止我的读书老师就是王强,他的藏书接近6万本,然后他每当看到有好的便宜的书就会帮我买,贵的会发个消息让我自己买。 到现在为止我都要不断的读书。因为每当聚会,他们谈起好书的时候,一旦我没读过就会被他们说“你大学时候不用功,怎么现在还是这样。”所以,我们的读书氛围之所以非常的浓厚,最重要的原因就是王强,而你非常需要这样的朋友。还有就是徐小平老师。大学里我觉得这个老师很好,就想认识。一个礼拜后我买了支小钢笔送给他,敲开他家的门,他问我,你是谁。我说,我是你的学生,听了你的课后很感动,所以想跟你交个朋友,这是我带给你的小礼物。徐小平一看我手中拿着礼物就让我进去了,进了他家的门发现有一大群年轻老师在那。原来他有个习惯,一到周五晚上都会招一批老师来他家聊天。我当然很想听,问我能不能留下来听,他说不行啊,我们聊的都是些男男女女的问题,像你这样的纯情少年会被污染的。幸亏我反应快说,徐老师我在这方面刚好需要启蒙教育。机会总是自己发现的。我发现没有人给他们烧水,于是,我就帮他们烧水煮方便面。连续去了4个礼拜,到了第5个礼拜我不去了。为什么不去,不是因为我烦了,而是我觉得一个人在该显示重要性的时候一定要显示出来。果然徐小平一个电话过来说,你这个兔崽子怎么还不过来。我知道,不是我离不开他们而是他们离不开我了。从此,在一年的时间里,我不停听他们聊天,等到我办新东方的时候,我去的第一家就是徐小平家。我跟他说新东方不缺英语老师,但缺有思想的人物,所以希望你回去管理新东方的思想。所以在大学里要做的另外一件事情就是一定要交朋友,让自己变成一个别人信赖的人。 而如果能谈一场恋爱还是很不错的。但谈恋爱有一个非常重要的前提条件就是要一心一意地爱。所谓一心一意的爱不是说,大学里只能谈一次恋爱,而是说一次只能谈一个。要爱到一个什么程度呢?要有这样的一个感觉,“为什么我的眼睛充满泪水?是因为我爱你爱的深沉”。 第二个要素就是当你真的爱上一个人后,要以恰当的方式告诉他你爱他而不能只放在心里。我在大学就吃亏在爱上不少女孩子,但只放在心里,怕被别人拒绝。但其实人的追求最好还是表现出来,就算被一个女孩子拒绝了,她回家一定会在日记上写上,“今天又有一个男孩追我咯”。当我把新东方做起来之后,有一年去美国,跟一个以前班里很喜欢的女孩一起吃饭,她和她老公跟我一起吃饭。吃饭的时候我跟她说,其实我在大学对你特别有好感。她当时一拍大腿说当时你为什么不告诉我呢?第三条就是谈的要大度,所谓的大度就是说当另一个人爱上其他人的时候一定要大度的对他说,你的幸福就是我的幸福,你的快乐就是我的快乐。我始终觉得人在世界上总是有缘分的,如果大学没有人爱你,在你以后的人生中总是会有人爱你,等你一起牵手走向今后的旅程。当然,做人还是要做到高尚,做得高尚也就意味着所有的痛苦都必须咽下去,让你周围的人得到快乐,当然首先要爱自己,尽管有些痛苦让人难以承受,但留住生命就有希望。 我是一个特别热爱生命的人我走路连蚂蚁都不敢踩,我想踩死那只公蚂蚁那只母蚂蚁怎么办。我吃鱼都不敢吃,我想吃了那条母鱼那公鱼该多痛苦啊,所以我一般不吃鱼要吃吃两条。当然,大学的恋爱是一个过程,不管研究生还是本科生,毕业以后真结婚的比恋爱要少的多。比如我刚刚说十几对谈恋爱,真的大学以后结婚了三对,两年以后离婚了两对。现在还剩下一对,这一对就是王强老师和他的夫人,我大学的同班同学。他们两人现在表面上还过着幸福的生活。 那么如果对大学的爱情有着不满的也没有关系,看看我就行了。很多人都以为我不正常了,但是我还是照样地结婚了,照样找到心爱的人,照样生孩子,也有了比较美好的家庭。总而言之,生活就是这样美好的往前走。有平凡,有激动,有慢慢长夜,也有美丽的日子,这就是我们的生活。 还有就是工作问题。工作问题是一个比较简单的问题。我相信同济大学的同学在找工作的时候都不会有太大的困难,但是有同学问我要不要创业。人生一辈子不创一次业一定是一件非常糟糕的事情。人一辈子总是要为自己干件事情,创业就是为自己干的事情。一份工作大家一起干,但是你并不一定大学毕业就要创业。 为什么呢?因为创业需要经验和许多前提条件。 第一,你的专业知识能在你创业中的运用。 比如,你想搞个培训学校,那你的运作知识从什么地方来呢?这个运作知识需要你通过观察别人怎么做得来的。如果当初我直接从北大出来就做新东方,那我是永远做不成的。我做新东方有两个前提条件。第一个,我在北大做了六年老师,所以做老师做的不错。还有第二个前提条件,我做新东方以前,我在另外一家培训机构干了几近三年,我就在观察它是怎么做的。我碰到许多大学创业失败的人。我说你们怎么不创业了?他们说,同学之间只要一碰到利益关系,互相全是“狗屁”。是不是这样?是的,但是你会处理了就不是“狗屁”了。我和新东方这帮也有利益关系,但是我不就是处理好了吗?所以说现在关键是考虑有没有这样的本领。这是怎么样的概念呢?要创业但是我鼓励同学们先去某一个行业至少观察一到两年,最好是三到四年,慢慢积累自己的才能,自己也慢慢变得成熟,个性也慢慢变得稳定,最后再跑出来创业这样失败的机会也少了很多。 创业有两种状态,第一种就是从零做起,我自己就是从零做起,马云也是从零做起。第二种创业就像杨元庆,也算创业,杨元庆是接柳传志的班最后变成了联想老总。美国著名的管理学家、企业家杰特威尔逊,他也是从一个普通工人做起,做了20年变成公司的老总;在公司老总的位置上干了20年把公司变成了全世界最大的公司。这也是创业,不一定是自己干。所以问俞老师,我怎么把一个培训机构和你干得一样大,很简单先到新东方来打扫卫生,如果你把卫生打扫的非常干净,那么我把你提升为个卫生部长,如果你卫生部长干的好你就变成新东方后勤主任,等到你变成新东方后勤主任的时候,我就把你送到哈佛大学去学习了,学习完了回来我就把后勤行政全部交给你,你就变成来后勤行政总裁。第几位?第二位。我“一翘辫子”你就是总裁了对不对?创业也有另外一种创法。所以我们的成熟是慢慢来的,就像一棵树长大也是慢慢长大,哪有一下子就能变成自己创业成功的人?虽然这种人还是有的,但也是少数。我是32岁创业的,32岁才有了新东方。到现在为止你说我老吗?不照样不算老。所以我说你不要着急,人一辈子做多大的事都无所谓。 还是我的老话:把生命活得精彩一点。我的比喻就是大树与小草的比喻,还有另外一个比喻:人的生活就像大江大海一样,总有一个梦想——流进大海。有的人这一辈子没有流向大海,这条河就是不完整的。长江流向大海,黄河流向大海,但长江、黄河以自己不同的方式流向大海。长江开山劈石穿过大山流向大海,黄河没有开山劈石,结果绕过九曲十八弯。但是不管怎么样,生命再弯最后目标不变。我们唯一要记住的就是要像黄河、长江一样不断地向前流,但是不能变成黄河、长江里面的泥沙,最后自己沉淀下去,把生命给沉淀没了。总而言之,生命的精彩只靠自己不靠别人。从来没有什么救世主,我们想要幸福生活和活的精彩靠我们身边的每一个和每一个朋友的共同努力! ------------此文结!! |
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